何处堪避暑，林间背日楼。
何处好追凉，池上随风舟。
日高饥始食，食竟饱还游。
游罢睡一觉，觉来茶一瓯。
眼明见青山，耳醒闻碧流。
脱袜闲濯足，解巾快掻头。
如此来几时，已过六七秋。
从心至百骸，无一不自由。
拙退是其分，荣耀非所求。
虽被世间笑，终无身外忧。
此语君莫怪，静思吾亦愁。
如何三伏月，杨尹谪虔州。
何处堪避暑
全文共 155 字 · 12 句
AI 整理 注释、译文与赏析为本站整理生成，部分借助 AI 完成，仅供参考；古籍版本与理解各有出入，如有疏漏欢迎 指正。
注释
追凉：寻找凉爽。
瓯（ōu）：小盆或杯子。
解巾：摘下头巾。
杨尹谪虔州：指友人杨汝士被贬往虔州任职。
百骸：全身骨骼，代指身体。
译文
什么地方适合避暑呢？是树林背后那座背阳的楼阁。什么地方适合乘凉呢？是池塘上随风飘荡的小船。太阳升高肚子饿了才开始吃饭，吃饱了就去游玩。玩累了就睡一觉，醒来喝一壶茶。眼睛明亮看见青山，耳朵清醒听到流水声。脱下袜子悠闲地洗脚，解开头巾痛快地挠头。像这样生活过了多久？已经过了六七个秋天。从心灵到全身每一部分，没有一处是不自由的。笨拙地退隐是我的本分，荣耀并非我所求。虽然可能被世人嘲笑，但我终究没有身外之忧。这话你别怪罪，静静思考我也会有愁绪。想想看，在这三伏酷暑天，朋友杨尹却被贬谪到了虔州，他该多难受啊。
赏析
前半部分细致描写了诗人夏日避暑的种种惬意活动，展现了身心完全放松的自由状态。结尾笔锋一转，由己及人，联想到友人的不幸遭遇，流露出淡淡的同情与感慨，使诗歌在闲适之外增添了一层人情味和社会关怀。