精养灵根神守气。
天然子母何曾离。
昼夜六时长在意。
三田内。
温温天地中和水。
十二楼前白雪腻。
九宫台畔黄芽遂。
日月山头朝上帝。
神光起。
腾身直出烟霄外。
渔家傲·精养灵根神守气
全文共 81 字 · 10 句
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注释
灵根：指生命的根本，内丹中常指下丹田或肾。
子母：比喻精气关系，气为母，精为子，或反之。
三田：上中下三丹田。
十二楼：道教传说中的仙人居所，也指人体某些穴位。
朝上帝：指元神上升，朝见最高主宰或达成天人合一。
译文与赏析
此词描绘了内丹修炼中精气神合一的过程，意象宏大，“白雪”、“黄芽”、“日月山头”等词汇构建了神圣的修炼场景。结尾“腾身直出”展现了得道后的自由与超越。