昏旦交时，个中已有甘香味。
咽同真液。
便觉温温地。
八一高蟠，光动重楼外。
但留意。
自然和气。
香满昆仑水。
点绛唇·昏旦交时个中已有甘香味
全文共 56 字 · 7 句
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注释
昏旦交时：黄昏与清晨交接之时，或指昼夜交替。
个中：其中，指体内或修炼境界。
真液：道教术语，指津液或精气。
温温地：温暖的感觉。
八一：八卦之一，坎卦，代表水，此处可能指丹田或肾水。
高蟠：高高盘踞。
光动重楼外：光芒闪动在重楼（咽喉或七层楼观）之外。
和气：和谐之气，指身体内部阴阳调和。
昆仑水：道教中指头顶泥丸宫之水，或泛指体内精华。
译文
在黄昏与清晨交接的时候，体内已经有了甘甜香味的感觉。吞咽如同真正的津液，便觉得全身温暖。八一号位高高盘踞，光芒闪动在重楼之外。只要留意保持这种状态，自然会达到阴阳和气的境界，香气充满昆仑之水。
赏析
这是一首描写道教内丹修炼体验的词。语言晦涩，多用道教术语（真液、八一、昆仑水）。旨在表达通过特定时刻的修炼，达到身心温暖、光明内照、精气充盈的境界。反映了宋代文人受道教养生思想影响，追求内在精神超越与身体健康的生活实践。