海上风与雨，未眹先气升。
泽卤杂山云，蓊鬰相薰蒸。
交语面已障，安辨丘与陵。
衣濡带革缓，臭腥殊可憎。
自非昌其阳，疾疠得以乘。
君子却阴邪，何必医师能。
观餘姚海氛
全文共 77 字 · 6 句
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注释
海氛：海上雾气或瘴气。
未眹（zhèn）：还没有显现征兆。
先气升：空气先上升流动。
泽卤：盐碱沼泽地带。
杂山云：混杂着山上的云雾。
蓊鬰（wěng yù）：草木茂盛或烟气浓密。
相薰蒸：互相熏染蒸发。
交语面已障：说话时面对面已被遮挡。
安辨丘与陵：怎能分辨山丘与高地。
衣濡带革缓：衣服湿润，皮带松弛。
臭腥殊可憎：气味腥臭特别令人厌恶。
自非昌其阳：如果不是阳气旺盛。
疾疠得以乘：疾病瘟疫就会趁机侵入。
君子却阴邪：君子能驱除阴邪之气。
何必医师能：不一定需要医生的能力。
译文
海上的风雨还未完全显现征兆，湿气便开始升腾。盐碱沼泽的气息混杂着山间云雾，浓密地互相熏蒸。人们交谈时，视线已被雾气阻挡，哪里还能分辨得出山丘和高地？衣服变得潮湿沉重，皮带也因吸水而松弛，空气中弥漫着令人极度厌恶的腥臭味。假如不是自身阳气旺盛，疾病和瘟疫就会趁机侵入身体。真正的君子能够凭正气驱除阴邪，未必非要依靠医生的医术才能做到。
赏析
描写海边恶劣气候对人体健康的影响，强调修身养性、保持正气的重要性，具有医学与伦理双重思考。