绝粒偶书二首其一

宋 ·宋诗

丹dān府fǔ金jīn童tóng善shàn主zhǔ家jiā,百bǎi神shén听tīng命mìng静jìng无wú哗huā。
从cóng今jīn何hé必bì餐cān松sōng柏bǎi,但dàn吸xī日rì精jīng吐tǔ月yuè华huá。

全文共 33 字 · 2 句

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注释

丹府:道教术语,指丹田或体内修炼之所。

金童:道教传说中的侍童,此处指体内的神灵或精气。

善主家:善于主宰身体。

百神:指人体各部位的神灵或机能。

餐松柏:古代辟谷养生法,食用松柏叶或果实。

日精、月华:指太阳和月亮的光气,道教认为吸纳可延年益寿。

译文

在我身体的丹府之中,金童般的精气善于主宰一切,全身的神灵都听从号令,安静得没有一丝喧哗。从今往后,我不必再辛苦地去吃松柏叶充饥,只需要吸纳太阳的精气和月亮的光辉就可以了。

赏析

这首诗描写了诗人绝粒(断食)修道的体验。通过内视视角,将身体内部描绘成一个秩序井然的小宇宙,体现了道教身心合一、顺应自然的修炼理念。语言神秘而宁静,反映了诗人在乱世中寻求精神解脱和生理极限挑战的心态。