养水养精，养神养血，先须养气。
日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。
灵躯灵宝，千言万语，不过坎离两字。
向昆仑顶上，返本还元，要明终始。
一身虽小，如同天地，八万四千馀里。
玄牝之门，生生万化，都在冲和内。
此真真外，别无真谛，方信道一而已。
异时见锺吕，如有未明，请师指示。
永遇乐·养水养精养神养血先须养气
全文共 137 字 · 8 句
AI 整理 注释、译文与赏析为本站整理生成，部分借助 AI 完成，仅供参考；古籍版本与理解各有出入，如有疏漏欢迎 指正。
注释
参同契：东汉魏伯阳著，道教丹经之祖，论述易理与丹道。
昆仑顶上：指头顶百会穴，也是内丹修炼的高层境界。
玄牝之门：出自《道德经》，指产生万物的根源，内丹中指下丹田或命门。
冲和：阴阳调和的状态。
锺吕：钟离权和吕洞宾，道教祖师级人物。
译文与赏析
词作高度概括了内丹理论的核心，推崇《参同契》和老庄哲学。语言精炼，逻辑严密，将复杂的生理和心理修炼简化为“坎离”与“冲和”，体现了道家“大道至简”的思想。