七返阳全阴去尽，精髓满三田。
修道无为必自然。
论甚后和先。
认取五行真水火，须要识根源。
自己丹砂著意看。
何用外寻丹。
武陵春·七返阳全阴去尽精髓满三田
全文共 61 字 · 6 句
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注释
七返：内丹术语，指七返丹，谓修炼七次还返。
三田：道教指上、中、下三丹田。
无为：道教指顺应自然、不妄作为。
五行真水火：内丹术语，指五行中真水真火，喻肾心。
丹砂：朱砂，内丹术中借指金丹。
译文
经过七次还返，阳气全了、阴气尽了，精髓充满三丹田。修道要无为，才能合于自然，何必去论先后呢？要认取五行中真正的水火，必须认识它们的根源。自己身上的丹砂要着意观看，何必到外面去寻丹呢？
赏析
此词强调内丹修炼贵在自然无为，不必外求。上片写七返功成、精髓满田，下片指出要认取五行水火之源，自看身中丹砂。结句“何用外寻丹”点明内丹修炼的根本在于自身，反对向外求索，体现了道教内丹学“内求”的核心思想。