苦苦谁知苦，难难也是难。
寻思访道，不知行过几重山。
吃尽风﹀雨︽，那见霜凝雪冻，饥了又添寒。
满眼无人问，何处扣玄关。
好因缘，传口诀，炼金丹。
街头巷尾，无言暗地自生欢。
虽是蓬头垢面，今已九旬来地，尚且是童颜。
未下飞升诏，且受这清闲。
水调歌头·苦苦谁知苦难难也是难
全文共 121 字 · 8 句
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注释
苦苦谁知苦：强调修行之艰难无人知晓。
行过几重山：比喻经历重重磨难。
吃尽风﹀雨︽：遭受风雨侵袭。
扣玄关：询问修行的关键门户。
传口诀：传授秘密的修炼方法。
无言暗地自生欢：内心喜悦无需言语表达。
蓬头垢面：头发乱、脸脏，形容不拘小节。
童颜：年轻的容颜。
飞升诏：上天召见的诏书。
译文
这种辛苦谁能知道呢？困难啊也是真的困难。回想起来去访求大道，不知不觉已经走过了多少重山。受尽了风吹雨打，哪里见过霜凝雪冻的景象？饿了又加上寒冷。满眼没有人来问津，去哪里叩开玄妙的关口呢？幸好遇到了好的因缘，得到了口诀传授，开始炼制金丹。在街头巷尾默默修行，虽然不说话，但内心暗暗生出欢喜。虽然外表蓬头垢面，如今已经过了九十天的修炼期，脸色依然像孩童一样红润。还没有接到飞升的诏书，就先享受这份清闲自在吧。
赏析
此词真实记录了修道者的艰辛历程与心理变化。前半部分写求道之苦，后半部分写得法之喜。通过“蓬头垢面”与“童颜”的对比，突出了内丹修炼的神奇效果。语言质朴直白，情感真挚，具有强烈的感染力。