还丹歌二

丹dān田tián水shuǐ结jié黄huáng芽yá起qǐ，百bǎi日rì养yǎng来lái伏fú火huǒ矣yǐ。

阴yīn居jū阳yáng鼎dǐng是shì金jīn丹dān，十shí月yuè养yǎng之zhī堪kān服fú饵ěr。

服fú饵ěr由yóu来lái驻zhù颜yán色sè，容róng鬓bìn不bù衰shuāi定dìng心xīn力lì。

卖mài丹dān卖mài药yào住zhù人rén间jiān，寿shòu命mìng千qiān年nián人rén不bù识shí。

全文共 67 字 · 4 句

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注释

伏火：用火炼制使药物性质稳定。

驻颜色：保持容颜年轻。

定心力：增强精神定力。

丹田里的水凝结起黄芽，经过一百天的养护，已经完成了伏火的过程。阴气居住在阳鼎中就成了金丹，再养十个月就可以服食了。服食以来能留住青春的颜色，容发不衰且心神安定。如果在人间卖丹卖药，寿命千年却无人识得真宝。

描述了具体的时间周期（百日、十月）和功效（驻颜、定心）。结尾略带孤独感，“人不识”既是对世俗眼光的蔑视，也暗示了大道的隐逸性质。