今人学宴坐，不免寻思过。
欲免寻思过，但知学宴坐。
拟古人诗
全文共 25 字 · 2 句
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注释
宴坐：安坐，指静坐冥想。
寻思过：寻找思考的过失，指杂念纷飞。
免：避免。
但知：只知道。
译文
现在的人们学习静坐冥想，却常常免不了陷入杂念纷飞、胡乱思考的过失之中。如果想要避免这种因胡思乱想而产生的过错，关键不在于刻意压制念头，而在于真正懂得如何正确地安坐，让身心自然回归平静。
赏析
这首拟古诗短小精悍，直击禅修中的常见误区。指出了“形式上的静坐”不等于“内心的清净”。逻辑上采用回环往复的方式，强调“知”的重要性，即正确的认知和方法才是解决杂念的根本，颇具辩证思维。