心危身亦危，衽席尚颠坠。
如何岩石上，来坐自安意。
能喻死生间，无论寤与寐。
四明十题宴坐岩
全文共 38 字 · 3 句
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注释
宴坐岩：供人静坐修行的岩石。
心危身亦危：内心不安定，身体也会感到危险。
衽席：卧具，床席。
颠坠：跌落。
安意：心安理得，平静。
寤与寐：醒着和睡着。
译文
如果内心充满危机感，那么身体也会随之感到危险，哪怕是在舒适的床席上也可能担心跌落。为什么有人能在这岩石之上静坐，却能保持内心的安宁呢？因为他们能够透彻理解生死之间的道理，所以无论清醒还是睡眠都无所畏惧。
赏析
这是一首富含哲理的诗。诗人通过对比普通人在安全环境下的焦虑与修行者在险峻岩石上的安然，揭示了心境决定处境的主题。强调只有参透生死，才能达到真正的内心平静，体现了佛教禅宗关于心性修养的思想。