凉风生层峦，炎日遮叠嶂。
我来兹地游，心焉乐清旷。
为吏即华颠，愧临士民上。
老丑畏近人，筋骸非少壮。
知止远卑辱，奚敢谓高尚。
龊龊方自持，良心未容放。
促柱有繁音，庞聒无清唱。
却暑御𫄨绤，自修终弭谤。
居闲无适莫，且免萦重恙。
俯仰心不惭，无言亦疏畅。
避暑椒山呈潘师清
全文共 129 字 · 10 句
AI 整理 注释、译文与赏析为本站整理生成，部分借助 AI 完成，仅供参考；古籍版本与理解各有出入，如有疏漏欢迎 指正。
注释
椒山：地名，位于今浙江嘉兴，以清凉著称。
潘师清：人名，作者的朋友或同僚。
华颠：指头发花白，代指老年。
知止：语出《老子》“知足不辱，知止不殆”，意为知道适可而止。
龊龊（chuò）：拘谨、小心谨慎的样子。
促柱：急促的琴弦声，比喻繁杂的事务或心境。
𫄨绤（chī xì）：细葛布和粗葛布，泛指夏季衣物。
弭谤：消除诽谤或非议。
译文
凉爽的风从层层叠叠的山峦间吹来，炽热的太阳被重重山峰遮挡住了。我来到这个地方游览，内心感到十分清静旷达。虽然做官时已经头发花白，但面对百姓士人仍感到惭愧。因为年老丑陋害怕接近他人，身体筋骨也不再像年轻时那样强壮。懂得适可而止才能远离卑微的屈辱，哪里敢自诩为高尚之人呢？我一直小心翼翼地约束自己，良心不允许放纵。急促的琴音显得繁复嘈杂，庞杂的声音中没有清雅的曲调。穿着葛布衣服来抵御暑热，通过自我修养最终消除了别人的非议。闲居在家没有亲疏之别，姑且避免缠绕上严重的疾病。一举一动心中无愧，即使不说话也感到舒畅自在。
赏析
此诗表达了作者在避暑途中对官场生涯的反思与自省。诗人感叹年华老去、仕途艰难，主张“知止”以避辱，强调修身养性以求心安。全诗语言质朴，情感真挚，体现了宋代士大夫内省慎独的精神追求。