杲杲冬日光，明暖真可爱。
移榻向阳坐，拥裘仍解带。
小奴搥我足，小婢搔我背。
自问我为谁，胡然独安泰。
安泰良有以，与君论梗概。
心了事未了，饥寒迫於外。
事了心未了，念虑煎於内。
我今实多幸，事与心和会。
内外及中间，了然无一碍。
所以日阳中，向君言自在。
自在
全文共 129 字 · 10 句
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注释
杲杲（gǎo gǎo）：明亮的样子。
梗概：大略情况。
念虑：念头和忧虑。
菩提：佛教用语，指觉悟、智慧。
庶几：差不多，接近。
译文
冬日阳光明亮温暖，真是可爱极了。我把床榻移到向阳处坐下，披着皮袄还解开了腰带。小仆人捶打我的脚，小婢女搔我的背。我问自己是谁，为什么能如此独自安泰？安泰是有原因的，让我跟你讲讲大概情况。心里明白了但事情还没做完，饥寒在外逼迫着我；事情做完了但心里还没放下，念头在内煎熬着我。我现在实在幸运，事情和心意和谐统一。内外以及中间，清清楚楚没有任何阻碍。所以在阳光之下，向你讲述什么是真正的自在。
赏析
此诗深入探讨了“自在”的本质，指出真正的自由源于内心的平静与外在生活的协调。诗人通过冬日晒太阳的生活场景，引出对身心关系的哲学思考，强调“事了心了”的境界，具有浓厚的禅意色彩。