清晨薄采采，风露拍满篝。
汉中信可王，新都亦宜侯。
瓮菹氏诸葛，笼炊字元修。
骈头束翠凤，碎甲屠苍虬。
下筯万钱直，轑釜千户谋。
暑寒久不厌，暮蚤急易求。
相与共甘苦，倾盖成白头。
厚味五兵媒，文字荤膻仇。
移文东郭生，毋作肉食羞。
食菜
全文共 116 字 · 9 句
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注释
采采：茂盛的样子，也指采摘。
汉中信可王：汉中地势险要，足以称王。
新都亦宜侯：新都是地名，也可指新建的都城。
瓮菹（zū）氏诸葛：腌菜坛子里藏着诸葛亮般的智慧，或指诸葛亮的隐居生活。
元修：苏东坡好友，喜食野菜。
翠凤：形容蔬菜形状如凤凰羽毛。
苍虬：形容蔬菜根茎如龙蛇。
五兵媒：引发战争的媒介，指肉食欲望。
东郭生：齐国隐士，代表清廉之士。
译文
清晨趁着露水采摘茂盛的蔬菜，风露拍打着装满菜的筐篓。汉中之地确实可以称王，新都也适合封侯。瓮中的腌菜蕴含着诸葛亮的智慧，笼中蒸熟的野菜有着元修般的清雅。蔬菜整齐排列如翠凤展翅，切碎烹煮似屠戮苍龙。放下筷子觉得价值万钱，煮锅沸腾谋划千户封邑。无论寒暑都不厌弃，早晚急忙求得饱腹。共同经历甘苦，初次见面便成知己。厚重的滋味是战争的诱因，文字荤腥是仇敌。发文给东郭先生，不要成为吃肉的羞耻之人。
赏析
这首诗以“食菜”为题，实则借物喻理。前半部分描写蔬菜之美与烹饪之乐，后半部分升华至政治与道德层面，批评奢靡肉食引发的争斗，推崇清淡素食所代表的廉洁与和平，立意高远。