三黜归来，饭疏食、浑无愠色。
中年后、家如旅舍，身如行客。
轩冕岂非疣赘具，烟霞已是膏盲脉。
有些儿、隙地更疏泉，堆卷石。
邻媪饷，新𥬠碧。
溪友卖，鲜鳞白。
向陈编冷笑，孔明元直。
俗事不教污两耳，宴居聊可盘双膝。
取当年、行脚一枝筇，悬高壁。
满江红·三黜归来饭疏食浑无愠色
全文共 123 字 · 9 句
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注释
三黜：三次被贬官。
饭疏食：吃粗粮，形容生活清贫。
浑无愠色：完全没有生气脸色。
疣赘具：多余的肉瘤，比喻无用之物。
膏盲脉：病入膏肓，比喻积习难改或深受其害。
孔明：诸葛亮。
元直：徐庶，字元直。
盘双膝：盘腿而坐，形容闲适。
行脚：僧人云游，此处指外出活动。
筇：竹杖。
译文
三次被贬官归来，吃着粗茶淡饭，脸上毫无怨怒之色。中年以后，家就像旅馆，人就像过客。官帽车马难道是多余的累赘吗？山水烟霞已经是深入骨髓的病根。有一点点空地，就疏通泉水，堆叠石头。邻居老太太送来新酿的青色米酒，溪边朋友卖给我新鲜的白色鱼。对着古书冷笑，想想诸葛亮和徐庶也不过如此。不让世俗之事污染两只耳朵，闲居时可以盘腿而坐。取来当年外出云游用的那一根竹杖，高高悬挂在墙壁上。
赏析
描绘隐居生活的恬淡自得，以幽默自嘲的方式消解仕途挫折的痛苦。语言质朴自然，意境清幽，展现了作者豁达乐观的人生态度。